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Ashtanga Yoga ist eine traditionelle, kraftvolle und dynamische Yoga Form.

Bei Ashtanga wird eine festgelegte Abfolge (Serie) an Asanas (Stellungen) mit flüssigen Übergängen (Vinyasas) im Fluss des Atems geübt.

In diesem Workshop werden wir ein Teil von der ersten Serie praktizieren und davon eine vereinfachte Variante üben.

Bring deine Yogamatte und gute Laune mit!

Namaste.

Alle können mitmachen. Die Teilnahme ist kostenlos, Spenden sind willkommen.